Hvad er Ligevægtsindtag?

Ligevægtsindtag er en metode til vægttab, der kombinerer regelmæssig motion med korrekt madplanlægning. Det betyder, at man tager i lige så mange kalorier, som man forbrænder ved at motionere. På denne måde kan man opnå et kalorieunderskud, som er nødvendigt Read more