I en travl og hektisk hverdag kan man nemt komme til at glemme at holde pauser – selvom både kroppen og sindet altså har brug for det. Massage kan være en god måde at få en velfortjent pause fra hverdagen samtidig med at du gør noget godt for krop og sind. I denne artikel har vi fokus på alle de fordele, du kan forvente, hvis du blot lige tager lidt tid til dig selv og går til massage en gang imellem.
Få bugt med spændinger og smerter
Massage er ikke kun godt for dem, der dyrker hård sport. Massage er nemlig godt for stort set alle alders- og befolkningsgrupper, uanset aktivitetsniveau. Når man har en travl hverdag med masser af gøremål, kan der hurtigt opstå spændinger eller smerter forskellige steder i kroppen – og vores default løsning er næsten altid at tage et par smertestillende piller og så køre videre i samme tempo som før. Det er dog ikke en langsigtet løsning, da konstant smertestillende medicin ikke er godt for kroppen. Hvis du i stedet bestiller tid til massage, kan du få mere velvære i hverdagen samtidig med at du får bugt med spændingerne og smerterne og kan helt naturligt nedbringe dit forbrug af smertestillende medicin.
Kom stress i forkøbet
I en travl hverdag kan ting hurtigt vokse én over hovedet – især når der er mange ting, man skal nå hele tiden og man generelt ikke er god til at sige fra eller holde pauser. Det kan føre til stress, hvis man ikke lige passer på sig selv. En klassisk massage kan være med til at rense dine tanker, så du kan få ro og komme ovenpå igen. Du bliver med andre ord nulstillet, så du bliver klar til hverdagen igen. Hvis du regelmæssigt får massage, vil du komme af med alle de destruerende tanker samtidig med at du får bedre føling med din krop – og det kan hjælpe dig med at komme stress i forkøbet.
Forbedre din blodcirkulationen
En god blodcirkulation er essentiel for vores velvære – og massage er med til at forbedre din blodcirkulation. Varmen og bevægelserne er med til at give kroppens celler ilt og næringsstoffer og fjerner samtidig udskilte giftstoffer. Med en god blodcirkulation kan du se frem til reduceret hovedpine og en pænere hud og sundere hud.
Få velvære i din graviditet
Massage er også for gravide – og det kan faktisk hjælpe med meget af det ubehag, der kan følge med en graviditet. Når man er gravid, har man nemlig en masse ekstra vægt fra både foster og mælkeproduktion, og det kan føre til smerter i både nakke og ryg, som kan være meget ubehageligt. Med en massage kan man få bugt med smerterne og gøre graviditeten lidt lettere at komme igennem.
Vil du også gerne have massage i Kolding, så book en tid hos Kropsfundamentet allerede i dag.
